Séances Mobilité et Mouvement

Bien-être mental et physique.

Aïkitaiso : Benvenuti

Rivka Brussel (Marezia) professeure de Budo-Yoga @ Aïkikaï Limoges

Budo-Yoga
Avec Marezia
professeure de Yoga

depuis 2011

Rivka Brussel (Marezia)  

Budoka depuis 1997, Yogi depuis 2007 et Prof de Yoga depuis 2011.   

Dans le Budo-Yoga nous combinons des éléments du Hatha Yoga avec des mouvements d'arts martiaux et entraînons le corps et l’esprit en douceur et dans le respect de notre corps et de nous même.

Le Yoga et le Budo peuvent être pratiqués ensemble comme une vraie unité, les deux sont très complémentaires et les pratiquer ensemble est un vrai enrichissement dans notre pratique.

Video

Nuria Scapin professeure de Aïkido et Aïkitaïso @ aïkikaï Limoges

Aïki-taïso
(Gymnastique Japonaise)
Avec Nuria
4ème Dan Aïkido

L'origine de l'Aïki Taïso

Aïkido Limoges, Aïkikaï Limoges, Budo-Yoga, Hatha Yoga Limoges, Séances Mobilité et mouvement, Gymnastique douce, Bien-être Limoges

L’AÏKI TAÏSO représente l'ensemble des exercices préparatoires à la pratique des Arts Martiaux en général et de l'Aïkido en particulier.

AÏKI vient du mot AÏKIDO : union (harmonie) des énergies, et du mot TAÏSO : gymnastique. C’est une préparation douce basée sur les mouvements d’Aïkido et des pratiques de santé transmises notamment par Morihei Ueshiba (O Senseï).

l’Aïki Taïso - respecte ce principe taoïste d’équilibre entre les opposés (yin et yang). De ce fait, il n’est ni un art interne, ni un art externe, car il est les deux à la fois.

Cette préparation peut comprendre :

des exercices "internes" comprenant, entre autres, des exercices respiratoires dont certains issus de la gymnastique taoïste (kiko en japonais, ou qi-gong en chinois), des techniques de concentration et de relaxation, des auto-massages...

des exercices "externes" : gymnastique d'entretien physique, renforcement musculaire et assouplissements, gymnastique japonaise (Jikyo-Jutsu), étirements, massages, techniques de Shiatsu et de Yoga